Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 676g | 484kcal | 12.3g | 97.5g | 1.4g | 7.2g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 451g | 496kcal | 103.6g | 0g | 9.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 173g | 246kcal | 21.6g | 0.5g | 17.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 638g | 211kcal | 21.1g | 31.3g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Knorr kanaliemikuutio 0,4% rasvaa valmiissa liemessä (Knorr), annos 10g | 15g | 39kcal | 1.8g | 1.7g | 2.9g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 4536g | 3217kcal | 320.8g | 262g | 93g | 14.6g | |
Valittu annoskoko | 2268g | 1608kcal | 160.4g | 131g | 46.5g | 7.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1134g | 804kcal | 80.2g | 65.5g | 23.3g | 3.7g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.1g | 5.8g | 2.1g | 0.3g |