Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 900g | 644kcal | 16.4g | 129.9g | 1.8g | 9.6g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 600g | 660kcal | 138g | 0g | 12.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 230g | 328kcal | 28.7g | 0.7g | 23.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 850g | 281kcal | 28.1g | 41.7g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Knorr kanaliemikuutio 0,4% rasvaa valmiissa liemessä (Knorr), annos 10g | 20g | 52kcal | 2.4g | 2.2g | 3.8g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 6040g | 4283kcal | 427.2g | 349g | 123.6g | 19.4g | |
Valittu annoskoko | 3020g | 2142kcal | 213.6g | 174.5g | 61.8g | 9.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1510g | 1071kcal | 106.8g | 87.3g | 30.9g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.1g | 5.8g | 2g | 0.3g |