Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 225g | 161kcal | 4.1g | 32.5g | 0.4g | 2.4g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 150g | 165kcal | 34.5g | 0g | 3.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 58g | 82kcal | 7.2g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 213g | 70kcal | 7g | 10.4g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Knorr kanaliemikuutio 0,4% rasvaa valmiissa liemessä (Knorr), annos 10g | 5g | 13kcal | 0.6g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1510g | 1071kcal | 106.8g | 87.2g | 30.8g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 755g | 535kcal | 53.4g | 43.6g | 15.4g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 378g | 268kcal | 26.7g | 21.8g | 7.7g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.1g | 5.8g | 2g | 0.3g |