Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 80g | 257kcal | 41.6g | 22.4g | 0.4g | 12.8g | |
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 120g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1600g | 5600kcal | 192g | 1104g | 30.4g | 80g | |
Sokeri | 48g | 195kcal | 0g | 48g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6156g | 14263kcal | 467.2g | 2348.8g | 301.6g | 185.6g | |
Valittu annoskoko | 3078g | 7132kcal | 233.6g | 1174.4g | 150.8g | 92.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1539g | 3566kcal | 116.8g | 587.2g | 75.4g | 46.4g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7.6g | 38.2g | 4.9g | 3g |