Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		94g	61kcal	10.3g	3.9g	0.3g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		38g	12kcal	1.2g	1.8g	0g	0g
Mustikka metsä-		23g	10kcal	0.1g	1.4g	0.1g	0.7g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		52g	36kcal	0.2g	8g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		47g	40kcal	0.5g	8.6g	0.2g	0.8g
Canderel makeutusjauhe		3.8g	14kcal	0.1g	3.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.5g	6kcal	0g	1.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	516g	358kcal	24.8g	57.4g	1.4g	3g
	Valittu annoskoko	258g	179kcal	12.4g	28.7g	0.7g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	129g	90kcal	6.2g	14.4g	0.4g	0.8g
	Arvot/100g	100g	69kcal	4.8g	11.1g	0.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu