Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		1003g	652kcal	110.3g	42.1g	3g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		401g	132kcal	13.2g	19.7g	0g	0g
Mustikka metsä-		241g	106kcal	1.2g	15.4g	1.4g	7.9g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		550g	379kcal	2.2g	85.2g	0.5g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		502g	421kcal	5.5g	91.8g	2g	9g
Canderel makeutusjauhe		40g	154kcal	1.2g	37.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		16g	64kcal	0g	15.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5504g	3818kcal	267.2g	614.8g	13.8g	33.8g
	Valittu annoskoko	2752g	1909kcal	133.6g	307.4g	6.9g	16.9g
	Annoskoko puolitettuna	1376g	955kcal	66.8g	153.7g	3.5g	8.5g
	Arvot/100g	100g	69kcal	4.9g	11.2g	0.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu