Sipuliset kierteet
Voitelu vedellä
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Tts
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 250g | 925kcal | 15.5g | 80g | 60g | 3.5g | |
| Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g | 50g | 85kcal | 3.9g | 2.6g | 6.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 2020kcal | 38.8g | 165.2g | 133g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 1010kcal | 19.4g | 82.6g | 66.5g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 505kcal | 9.7g | 41.3g | 33.3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 337kcal | 6.5g | 27.5g | 22.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu