Mansikkaunelma
"Pirtelö" on helppo valmistaa esim litran mittakannussa.
- Paloittele banaani kulhon pohjalle, lisää päälle mansikat, 1prk maitorahkaa ja noin 2dl rasvatonta maitoa.
- Makeutusainetta oman maun mukaan.
- Sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi.
- Nauti kylmänä!
Ravintoarvot 100g: 53 kcal
P 4,6g / HH 7,7g / R 0,2g
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 361 grammaa
Catnip85
- Paloittele banaani kulhon pohjalle, lisää päälle mansikat, 1prk maitorahkaa ja noin 2dl rasvatonta maitoa.
- Makeutusainetta oman maun mukaan.
- Sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi.
- Nauti kylmänä!
Ravintoarvot 100g: 53 kcal
P 4,6g / HH 7,7g / R 0,2g
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 361 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1252g | 701kcal | 106.4g | 62.6g | 2.5g | 0g | |
| Mansikka | 751g | 350kcal | 3.8g | 63.1g | 1.5g | 14.3g | |
| Banaani, kuorittu | 601g | 523kcal | 6.4g | 110g | 2.4g | 10.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1001g | 331kcal | 33g | 49.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusaine, Hermesetas jauhe | 5g | 15kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 7220g | 3837kcal | 299.4g | 575.2g | 12.8g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 3610g | 1918kcal | 149.7g | 287.6g | 6.4g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1805g | 959kcal | 74.9g | 143.8g | 3.2g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.1g | 8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu