Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 140g | 154kcal | 32.1g | 0g | 1.4g | 0g | |
Tonnikala öljyssä(pirkka) | 100g | 210kcal | 23.9g | 0g | 13g | 0g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 100g | 220kcal | 13.1g | 0.5g | 18.6g | 0g | |
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 50g | 55kcal | 9g | 1g | 1.5g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 15g | 46kcal | 1.3g | 8.3g | 0.3g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 808g | 1366kcal | 158.8g | 19.6g | 69.6g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 404g | 683kcal | 79.4g | 9.8g | 34.8g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 202g | 342kcal | 39.7g | 4.9g | 17.4g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 169kcal | 19.6g | 2.4g | 8.6g | 0.5g |