Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 333g | 463kcal | 63.3g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 333g | 100kcal | 3.7g | 18g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli | 67g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 267g | 261kcal | 5.6g | 37.3g | 9.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 17g | 147kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Basilika, tuore | 8.7g | 2.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 3.3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2056g | 1994kcal | 147.8g | 118.4g | 101.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 1028g | 997kcal | 73.9g | 59.2g | 50.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 514g | 499kcal | 37g | 29.6g | 25.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.8g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu