Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 416g | 579kcal | 79.1g | 0g | 29.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 416g | 125kcal | 4.6g | 22.5g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli | 83g | 25kcal | 1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 333g | 327kcal | 7g | 46.6g | 12.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 21g | 184kcal | 0g | 0g | 20.8g | 0g | |
| Basilika, tuore | 11g | 2.9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 4.2g | 4.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2570g | 2493kcal | 184.6g | 147.8g | 126.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1285g | 1247kcal | 92.3g | 73.9g | 63.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 643g | 623kcal | 46.2g | 37g | 31.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.8g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu