Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 583g | 810kcal | 110.8g | 0g | 40.8g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 583g | 175kcal | 6.4g | 31.5g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli | 117g | 35kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 466g | 457kcal | 9.8g | 65.3g | 17.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 29g | 258kcal | 0g | 0g | 29.1g | 0g | |
| Basilika, tuore | 15g | 4.1kcal | 0.5g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 5.8g | 5.8kcal | 0.4g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3598g | 3490kcal | 258.8g | 207.2g | 177.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 1799g | 1745kcal | 129.4g | 103.6g | 88.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 873kcal | 64.7g | 51.8g | 44.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.8g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu