Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 666g | 926kcal | 126.6g | 0g | 46.6g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 666g | 200kcal | 7.3g | 36g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli | 133g | 40kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 533g | 522kcal | 11.2g | 74.6g | 19.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 33g | 295kcal | 0g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Basilika, tuore | 17g | 4.7kcal | 0.5g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 6.7g | 6.7kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4112g | 3989kcal | 295.6g | 236.6g | 202.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 2056g | 1995kcal | 147.8g | 118.3g | 101.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1028g | 997kcal | 73.9g | 59.2g | 50.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.8g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu