Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 833g | 1158kcal | 158.2g | 0g | 58.3g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 833g | 250kcal | 9.2g | 45g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli | 167g | 50kcal | 2.1g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 666g | 653kcal | 14g | 93.3g | 24.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 42g | 368kcal | 0g | 0g | 41.6g | 0g | |
| Basilika, tuore | 22g | 5.9kcal | 0.7g | 0.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 8.3g | 8.3kcal | 0.6g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5140g | 4986kcal | 369.6g | 295.8g | 253.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 2570g | 2493kcal | 184.8g | 147.9g | 126.8g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1285g | 1247kcal | 92.4g | 74g | 63.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.8g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu