Kanakasviskeitto
Lisää kaikki juurekset ja kasvikset kiehuvaan veteen johon on lisätty liemikuutiot ja pippurit.
Lisää lopuksi kypsä kuutioitu broileri ja kuumenna.
5dl keittoa sisältää 81 kcal.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Uneton
Lisää lopuksi kypsä kuutioitu broileri ja kuumenna.
5dl keittoa sisältää 81 kcal.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Uneton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 120g | 31kcal | 1.1g | 5.8g | 0.4g | 2.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 4g | 11kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 4g | 10kcal | 0.5g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Valkopippuri | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kuivattu paahdettu sipulirouhe (Risetti), annos 9g | 3g | 19kcal | 0.2g | 1.3g | 1.4g | 0g | |
| Kukkakaali, tuore | 80g | 16kcal | 1.4g | 1.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 40g | 11kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 50g | 71kcal | 15g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1804g | 347kcal | 39g | 23.2g | 9.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 902g | 173kcal | 19.5g | 11.6g | 4.8g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 451g | 87kcal | 9.8g | 5.8g | 2.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 2.2g | 1.3g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu