Kinkku-Tomaattikastike
1. Kuullota sipuli+vs+paprika öljyssä
2. Lisää tomaattikastike ja vesi
3. Lisää Creme bojour ja lihaliemikuutio
Mausta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2131 grammaa
Okautone
2. Lisää tomaattikastike ja vesi
3. Lisää Creme bojour ja lihaliemikuutio
Mausta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2131 grammaa
Okautone
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g | 500g | 310kcal | 8.5g | 44.5g | 9.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 10g | 10kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g) | 500g | 500kcal | 95g | 4.5g | 12g | 0.5g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 250g | 325kcal | 7.5g | 5g | 32.5g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 11g | 31kcal | 1g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
| Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.6g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 4262g | 2436kcal | 229g | 127.8g | 114.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 2131g | 1218kcal | 114.5g | 63.9g | 57.1g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1066g | 609kcal | 57.3g | 32g | 28.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.4g | 3g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu