Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Pinaattilasagne

Pinaattia voi vielä lisätä jos haluaa ja juustoa laittaa päälle kuorrutteeksi jos kalorit sallii ;)

Paista jauheliha ja pilkottu sipuli, sekaan omat mausteet, Maggin lasagne -maustepussi, jäiset pinaattipallerot + 4dl vettä ja 3dl maitoa.

Kiehauta miedolla lämmöllä 5min.

Vuokaan kerroksittain lasagnelevyjä (yht. 8kpl) ja kastiketta.

Aloita ja lopeta aina kastikkeella!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa

Raura
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pinaatti 150g20kcal2.4g0.6g0.5g2g
Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g131g432kcal17g82.5g3.4g10.7g
Naudan paistijauheliha 7%500g695kcal95g0g35g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g97g310kcal11.6g54.3g5.3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen300g99kcal9.9g14.7g0g0g
Sipuli 200g61kcal2.5g9.6g0.4g3.4g
Vesi, vesijohtovesi 400g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3556g3234kcal276.8g323.4g89.2g32.2g
Valittu annoskoko1778g1617kcal138.4g161.7g44.6g16.1g
Annoskoko puolitettuna889g809kcal69.2g80.9g22.3g8.1g
Arvot/100g100g91kcal7.8g9.1g2.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=164050