Broileripasta
N.2,5 dl kierrepastaa
400 g broilerin filesuikaleita
3 keskikokoista sipulia
6 dl 7% "kermaa"
n.100 g juustoraastetta
mustapippuria
broilerimaustetta
currya
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Marika75
400 g broilerin filesuikaleita
3 keskikokoista sipulia
6 dl 7% "kermaa"
n.100 g juustoraastetta
mustapippuria
broilerimaustetta
currya
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farfalle kolmivärinen perhospasta (Rainbow), annos 70g | 564g | 1951kcal | 67.7g | 400.3g | 9g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 677g | 974kcal | 108.3g | 16.9g | 50.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 564g | 479kcal | 7.9g | 24.8g | 39.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3834g | 6869kcal | 370.8g | 894.8g | 197.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 1917g | 3435kcal | 185.4g | 447.4g | 98.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 959g | 1717kcal | 92.7g | 223.7g | 49.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 9.7g | 23.3g | 5.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu