Makkarasoppa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		113g	68kcal	1.7g	14.7g	0.1g	1g
Hk, sininen lenkki 580g		73g	167kcal	7.2g	4.6g	13g	0.1g
Keittojuurekset, Rainbow		100g	25kcal	0.9g	4.8g	0.3g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		3.5g	10kcal	0.3g	0.2g	0.8g	0g
Vesi, vesijohtovesi		450g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1478g	539kcal	20.2g	48.6g	28.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	739g	269kcal	10.1g	24.3g	14.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	370g	135kcal	5.1g	12.2g	7.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.4g	3.3g	1.9g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu