Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 800g | 1096kcal | 176g | 15.2g | 48g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 100g | 309kcal | 3.5g | 3.1g | 31g | 0.5g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 5g | 8.3kcal | 0.9g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1876g | 2844kcal | 361.6g | 41.6g | 158.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 938g | 1422kcal | 180.8g | 20.8g | 79.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 469g | 711kcal | 90.4g | 10.4g | 39.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.3g | 2.2g | 8.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu