LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 109g | 114kcal | 4.7g | 21.7g | 0.7g | 0.9g | |
| Rypsiöljy | 17g | 154kcal | 0g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 536kcal | 9.4g | 43.4g | 36.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 268kcal | 4.7g | 21.7g | 18.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 134kcal | 2.4g | 10.9g | 9.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 3.7g | 17.2g | 14.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu