LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 217g | 228kcal | 9.3g | 43.4g | 1.3g | 1.7g | |
| Rypsiöljy | 35g | 307kcal | 0g | 0g | 34.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 504g | 1071kcal | 18.6g | 86.8g | 72.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 252g | 536kcal | 9.3g | 43.4g | 36.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 268kcal | 4.7g | 21.7g | 18.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 3.7g | 17.2g | 14.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu