LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 31g | 33kcal | 1.3g | 6.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 153kcal | 2.6g | 12.4g | 10.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 77kcal | 1.3g | 6.2g | 5.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 38kcal | 0.7g | 3.1g | 2.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 3.6g | 17.2g | 14.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu