LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 310g | 326kcal | 13.3g | 62.1g | 1.9g | 2.5g | |
| Rypsiöljy | 50g | 439kcal | 0g | 0g | 49.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 1530kcal | 26.6g | 124.2g | 103.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 765kcal | 13.3g | 62.1g | 51.6g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 383kcal | 6.7g | 31.1g | 25.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 3.7g | 17.3g | 14.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu