LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 372g | 391kcal | 16g | 74.5g | 2.2g | 3g | |
| Rypsiöljy | 60g | 527kcal | 0g | 0g | 59.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 864g | 1836kcal | 32g | 149g | 123.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 432g | 918kcal | 16g | 74.5g | 61.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 459kcal | 8g | 37.3g | 30.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 3.7g | 17.2g | 14.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu