LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 435g | 456kcal | 18.7g | 86.9g | 2.6g | 3.5g | |
| Rypsiöljy | 70g | 615kcal | 0g | 0g | 69.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1008g | 2142kcal | 37.4g | 173.8g | 144.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 504g | 1071kcal | 18.7g | 86.9g | 72.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 252g | 536kcal | 9.4g | 43.5g | 36.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 3.7g | 17.2g | 14.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu