LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 47g | 49kcal | 2g | 9.3g | 0.3g | 0.4g | |
| Rypsiöljy | 7.4g | 66kcal | 0g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 230kcal | 4g | 18.6g | 15.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 115kcal | 2g | 9.3g | 7.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 57kcal | 1g | 4.7g | 3.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 3.7g | 17.2g | 14.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu