LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 497g | 521kcal | 21.4g | 99.3g | 3g | 4g | |
| Rypsiöljy | 79g | 703kcal | 0g | 0g | 79.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 2448kcal | 42.8g | 198.6g | 164.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 1224kcal | 21.4g | 99.3g | 82.4g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 612kcal | 10.7g | 49.7g | 41.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 3.7g | 17.2g | 14.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu