LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 621g | 652kcal | 26.7g | 124.1g | 3.7g | 5g | |
| Rypsiöljy | 99g | 878kcal | 0g | 0g | 99.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 3060kcal | 53.4g | 248.2g | 206g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 1530kcal | 26.7g | 124.1g | 103g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 765kcal | 13.4g | 62.1g | 51.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 3.7g | 17.2g | 14.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu