Persikka-Jogurtti pirtelö
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Persikat ilman sokerilientä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mog
Persikat ilman sokerilientä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 235g | 161kcal | 1.9g | 35.7g | 0.2g | 1.9g | |
| Maustamaton jogurtti A+ (Valio), annos 100g | 250g | 150kcal | 9.5g | 12.5g | 6.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 150g | 40kcal | 5g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1270g | 701kcal | 32.8g | 105.8g | 13g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 635g | 351kcal | 16.4g | 52.9g | 6.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 318g | 175kcal | 8.2g | 26.5g | 3.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.6g | 8.3g | 1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu