MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 225g | 321kcal | 28.1g | 0.7g | 23.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 100g | 125kcal | 17g | 0.4g | 7g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 300g | 66kcal | 5.1g | 9.3g | 0.6g | 6.6g | |
| Katkaravut | 180g | 180kcal | 41.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 19g | 129kcal | 0.2g | 0.2g | 14.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1648g | 1642kcal | 183.6g | 21.2g | 93.2g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 824g | 821kcal | 91.8g | 10.6g | 46.6g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 412g | 411kcal | 45.9g | 5.3g | 23.3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu