UUNIPUURO
Ohje on otettu risella puuroriisi pussin takaa.
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 100g | 390kcal | 5.6g | 82g | 0.6g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 500g | 230kcal | 16g | 24g | 7.5g | 0g | |
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 7g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1214g | 1316kcal | 43.2g | 212g | 24.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 607g | 658kcal | 21.6g | 106g | 12.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 329kcal | 10.8g | 53g | 6.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 3.6g | 17.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu