Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 501g | 336kcal | 8g | 75.1g | 0.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 250g | 103kcal | 3.5g | 20.3g | 0.8g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 250g | 301kcal | 8.5g | 9g | 25g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 200g | 120kcal | 2g | 9g | 8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 100g | 361kcal | 28g | 2g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2604g | 2439kcal | 100g | 230.8g | 122.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1302g | 1220kcal | 50g | 115.4g | 61.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 651g | 610kcal | 25g | 57.7g | 30.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu