Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 584g | 391kcal | 9.3g | 87.6g | 0.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 292g | 120kcal | 4.1g | 23.7g | 0.9g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 292g | 351kcal | 9.9g | 10.5g | 29.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 234g | 140kcal | 2.3g | 10.5g | 9.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 117g | 421kcal | 32.7g | 2.3g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3038g | 2845kcal | 116.6g | 269.2g | 143g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1519g | 1423kcal | 58.3g | 134.6g | 71.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 711kcal | 29.2g | 67.3g | 35.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu