Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 751g | 503kcal | 12g | 112.7g | 0.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 376g | 154kcal | 5.3g | 30.4g | 1.1g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 376g | 451kcal | 12.8g | 13.5g | 37.6g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 301g | 180kcal | 3g | 13.5g | 12g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 150g | 541kcal | 42.1g | 3g | 40.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3906g | 3658kcal | 150.4g | 346.2g | 184.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1953g | 1829kcal | 75.2g | 173.1g | 92.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 977g | 915kcal | 37.6g | 86.6g | 46.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.9g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu