Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 835g | 559kcal | 13.4g | 125.2g | 0.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 417g | 171kcal | 5.8g | 33.8g | 1.3g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 417g | 501kcal | 14.2g | 15g | 41.7g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 334g | 200kcal | 3.3g | 15g | 13.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 167g | 601kcal | 46.7g | 3.3g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4340g | 4065kcal | 166.8g | 384.6g | 204.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2170g | 2032kcal | 83.4g | 192.3g | 102.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1085g | 1016kcal | 41.7g | 96.2g | 51.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu