Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 334g | 224kcal | 5.3g | 50.1g | 0.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 167g | 68kcal | 2.3g | 13.5g | 0.5g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 167g | 200kcal | 5.7g | 6g | 16.7g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 134g | 80kcal | 1.3g | 6g | 5.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 67g | 240kcal | 18.7g | 1.3g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1736g | 1626kcal | 66.6g | 153.8g | 81.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 868g | 813kcal | 33.3g | 76.9g | 40.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 434g | 407kcal | 16.7g | 38.5g | 20.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu