Vohvelit
Vatkaa munien rakenne rikki, lisää joukkoon maito.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 98g | 124kcal | 10.8g | 0.3g | 8.9g | 0g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 239g | 110kcal | 7.6g | 11.5g | 3.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 116g | 399kcal | 11.9g | 81.4g | 1.4g | 4.1g | |
| Leivinjauhe | 6g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 1.8g | 7.3kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 924g | 1301kcal | 61.2g | 194.6g | 27.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 462g | 651kcal | 30.6g | 97.3g | 13.9g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 325kcal | 15.3g | 48.7g | 7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 6.6g | 21.1g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu