Vohvelit
Vatkaa munien rakenne rikki, lisää joukkoon maito.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 131g | 165kcal | 14.4g | 0.4g | 11.8g | 0g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 318g | 146kcal | 10.2g | 15.3g | 4.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 155g | 532kcal | 15.8g | 108.6g | 1.9g | 5.4g | |
| Leivinjauhe | 8g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 2.4g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1232g | 1735kcal | 81.6g | 259.4g | 37g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 616g | 868kcal | 40.8g | 129.7g | 18.5g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 434kcal | 20.4g | 64.9g | 9.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 6.6g | 21.1g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu