Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vekkuli neljän viljan pikahiutale (Myllyn paras), annos 35g | 350g | 1120kcal | 39.9g | 213.8g | 9.8g | 42.3g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 60g | 84kcal | 8.4g | 8.4g | 2g | 28.8g | |
Vesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g | 19.2g | 6g | 0g | |
Rusina | 60g | 175kcal | 1.7g | 36.1g | 0.3g | 5.8g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 20g | 120kcal | 4.8g | 1.3g | 10.8g | 0g | |
Kookoshiutale | 40g | 264kcal | 3.3g | 2.6g | 25.8g | 6.5g | |
Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 20g | 122kcal | 2.8g | 0.6g | 12g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5500g | 4139kcal | 147.4g | 564g | 133.4g | 166.8g | |
Valittu annoskoko | 2750g | 2070kcal | 73.7g | 282g | 66.7g | 83.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1375g | 1035kcal | 36.9g | 141g | 33.4g | 41.7g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 2.7g | 10.3g | 2.4g | 3g |