Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 313g | 1094kcal | 42.2g | 205g | 9.1g | 10g | |
Kananmuna kuoreton | 150g | 214kcal | 18.8g | 0.5g | 15.4g | 0g | |
Cronions paahdettu sipuli (Toro), annos 20g | 50g | 290kcal | 3g | 20g | 22g | 0g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 138g | 444kcal | 68.8g | 41.3g | 0.7g | 7.6g | |
Rypsiöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Soijakastike | 7.5g | 4.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 875g | 338kcal | 28.9g | 24.5g | 13.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3100g | 5079kcal | 324.2g | 584g | 155.6g | 35.2g | |
Valittu annoskoko | 1550g | 2540kcal | 162.1g | 292g | 77.8g | 17.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 775g | 1270kcal | 81.1g | 146g | 38.9g | 8.8g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10.5g | 18.8g | 5g | 1.1g |