Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 438g | 1531kcal | 59.1g | 287g | 12.7g | 14g | |
Kananmuna kuoreton | 210g | 300kcal | 26.3g | 0.6g | 21.5g | 0g | |
Cronions paahdettu sipuli (Toro), annos 20g | 70g | 406kcal | 4.2g | 28g | 30.8g | 0g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 193g | 622kcal | 96.3g | 57.8g | 1g | 10.6g | |
Rypsiöljy | 25g | 217kcal | 0g | 0g | 24.5g | 0g | |
Soijakastike | 11g | 6.3kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1225g | 474kcal | 40.4g | 34.3g | 18.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4340g | 7111kcal | 453.6g | 817.4g | 217.8g | 49.2g | |
Valittu annoskoko | 2170g | 3555kcal | 226.8g | 408.7g | 108.9g | 24.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1085g | 1778kcal | 113.4g | 204.4g | 54.5g | 12.3g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10.5g | 18.8g | 5g | 1.1g |