Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 563g | 1969kcal | 75.9g | 369g | 16.3g | 18g | |
Kananmuna kuoreton | 270g | 385kcal | 33.8g | 0.8g | 27.7g | 0g | |
Cronions paahdettu sipuli (Toro), annos 20g | 90g | 522kcal | 5.4g | 36g | 39.6g | 0g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 248g | 799kcal | 123.8g | 74.3g | 1.2g | 13.6g | |
Rypsiöljy | 32g | 279kcal | 0g | 0g | 31.5g | 0g | |
Soijakastike | 14g | 8.1kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0g | |
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1575g | 609kcal | 52g | 44.1g | 23.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5580g | 9142kcal | 583.2g | 1051g | 279.8g | 63.2g | |
Valittu annoskoko | 2790g | 4571kcal | 291.6g | 525.5g | 139.9g | 31.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1395g | 2286kcal | 145.8g | 262.8g | 70g | 15.8g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10.5g | 18.8g | 5g | 1.1g |