Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 125g | 438kcal | 16.9g | 82g | 3.6g | 4g | |
Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
Cronions paahdettu sipuli (Toro), annos 20g | 20g | 116kcal | 1.2g | 8g | 8.8g | 0g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 55g | 178kcal | 27.5g | 16.5g | 0.3g | 3g | |
Rypsiöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
Soijakastike | 3g | 1.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 350g | 135kcal | 11.5g | 9.8g | 5.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1240g | 2032kcal | 129.6g | 233.6g | 62.2g | 14g | |
Valittu annoskoko | 620g | 1016kcal | 64.8g | 116.8g | 31.1g | 7g | |
Annoskoko puolitettuna | 310g | 508kcal | 32.4g | 58.4g | 15.6g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10.5g | 18.8g | 5g | 1.1g |