Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 188g | 656kcal | 25.3g | 123g | 5.4g | 6g | |
Kananmuna kuoreton | 90g | 128kcal | 11.3g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
Cronions paahdettu sipuli (Toro), annos 20g | 30g | 174kcal | 1.8g | 12g | 13.2g | 0g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 83g | 267kcal | 41.3g | 24.8g | 0.4g | 4.5g | |
Rypsiöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
Soijakastike | 4.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 525g | 203kcal | 17.3g | 14.7g | 7.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1860g | 3047kcal | 194.4g | 350.4g | 93.2g | 21g | |
Valittu annoskoko | 930g | 1524kcal | 97.2g | 175.2g | 46.6g | 10.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 465g | 762kcal | 48.6g | 87.6g | 23.3g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10.5g | 18.8g | 5g | 1.1g |