Jauhelihaperunalaatikko
Paista jauheliha pannulla, kaikki vuokaan ja uuniin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1000g | 670kcal | 16g | 150g | 1g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 50g | 85kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 125g | 138kcal | 2.9g | 5g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2350g | 1785kcal | 56.8g | 310g | 37g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1175g | 893kcal | 28.4g | 155g | 18.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 446kcal | 14.2g | 77.5g | 9.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.4g | 13.2g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu