Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 200g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 8g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Mansikka | 100g | 47kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 15g | 36kcal | 4.5g | 0.3g | 3g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1130g | 481kcal | 55g | 51.2g | 7.4g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 565g | 240kcal | 27.5g | 25.6g | 3.7g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 283g | 120kcal | 13.8g | 12.8g | 1.9g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu