Vähäkalorinen mansikkapirtelö
Kaikki ainekset tehosekottimeen ja kunnolla kuohkean pehmeäksi.
Maun mukaan voi lisätä makeutusainetta tai sokeria, mutta tuoreen mansikan maku ei juuri sokeria kaipaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Silverskies
Maun mukaan voi lisätä makeutusainetta tai sokeria, mutta tuoreen mansikan maku ei juuri sokeria kaipaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Silverskies
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4167g | 2333kcal | 354.2g | 208.3g | 8.3g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1667g | 760kcal | 50g | 80g | 25g | 0g | |
| Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 1667g | 150kcal | 0g | 36.7g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1667g | 667kcal | 75g | 91.7g | 1.7g | 0g | |
| Mansikka | 833g | 388kcal | 4.2g | 70g | 1.7g | 15.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8595kcal | 966.8g | 973.4g | 73.4g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4297kcal | 483.4g | 486.7g | 36.7g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2149kcal | 241.7g | 243.4g | 18.4g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.9g | 0.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu