Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 600g | 1020kcal | 120g | 0g | 60g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 150g | 420kcal | 3.8g | 5.3g | 42g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 125g | 188kcal | 2g | 4.4g | 18.8g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 140g | 406kcal | 19.6g | 1.4g | 36.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2330g | 4148kcal | 294.8g | 36.6g | 315g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 1165g | 2074kcal | 147.4g | 18.3g | 157.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 583g | 1037kcal | 73.7g | 9.2g | 78.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.7g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu