Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 11g | 31kcal | 1g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 354g | 455kcal | 73.5g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 450g | 90kcal | 4.5g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 390g | 297kcal | 7.3g | 60.5g | 0.8g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3782g | 1792kcal | 174.8g | 157.8g | 42.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 1891g | 896kcal | 87.4g | 78.9g | 21.2g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 946g | 448kcal | 43.7g | 39.5g | 10.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu